Жизнь в стиле «эко»
Прочитайте текст и выполните задание. Мы указали примерное время выполнения, на которое можно ориентироваться. Или выполните задание в удобном для вас режиме.
14-17
НАЧАЛЬНЫЙ
Узнаете, как экологичный образ жизни влияет на здоровье
ЭКОЗДОРОВЬЕ
УЧИСЬ
5 баллов
10 минут
Как экологичный образ жизни может повлиять на наше здоровье?
На самом деле, все просто. Давайте рассмотрим несколько примеров.
Как сказывается на нашем здоровье привычка экономить электричество?
Например, если выключать лишний свет и электроприборы, которые в данный момент не нужны для работы. В этом случае уровень электромагнитного излучения в комнате уменьшается. Такая мера положительно влияет на здоровье: снижается вероятность головных болей и утомления.
Полезный совет
Засыпать без света гораздо полезнее. Сон будет крепче, головной мозг отдохнет и утром будет готов работать на «5+»!
Привычка ответственных покупок поможет снизить количество пыли и аллергенов в доме.
Отправляясь в магазин, составьте список и покупайте только необходимое. Так, в ваш дом уже не попадут вещи, на которых накапливается лишняя пыль.
Помните, мы – часть природы, а у нее есть свой ритм!
И в нашем организме все подчинено этому ритму. Гормоны выделяются в определенное время – другие процессы также ритмичны. Учитывая это, вы можете скорректировать свой режим дня. В природе все развивается в действии. Наш организм, в свою очередь, тоже становится выносливее, если есть умственная и физическая нагрузка.

Регулярная физическая активность – очень простая привычка, которая даст вашему организму большой запас здоровья.
Полезный совет
Если у вас нет возможности пойти в спортзал, пройдитесь пешком или прокатитесь на велосипеде с работы или учебы до дома. Периодически меняйте маршрут движения, узнавайте мир вокруг во время прогулок. И, возможно, вы откроете для себя город заново, услышите пение птиц, познакомитесь с разнообразием растительности в парке. Это, несомненно, вызовет массу положительных эмоций!

Попробуйте жить в стиле «эко» и увидите, как мир заиграет новыми красками! А ваш образ жизни уже в стиле «эко»?