Плоггинг: как убирать мусор с пользой для здоровья
Прочитайте вводный текст и выполните задание. Мы указали примерное время выполнения, на которое можно ориентироваться. Или выполните задание в удобном для вас режиме.
14-17
НАЧАЛЬНЫЙ
Научитесь совмещать спортивную нагрузку с уборкой мусора
ЭкоЗдоровье
ДЕЙСТВУЙ
5 баллов
20 минут
Спортивные нагрузки помогают нам держать себя в форме и поддерживают здоровье. Но здоровье зависит не только от нашего внутреннего состояния, но и от окружающей среды. Как поддерживать и то, и другое, получая при этом максимальную пользу? Давайте рассмотрим, как совместить спортивную и экологичную привычки!
Название «плоггинг» происходит от шведского plocka upp – «поднимать» и jogga – «бег трусцой». Этот вид спорта, зародившийся в Швеции, совмещает в себе спортивную пробежку и сбор мусора.
Название «плоггинг» происходит от шведского plocka upp – «поднимать» и jogga – «бег трусцой». Этот вид спорта, зародившийся в Швеции, совмещает в себе спортивную пробежку и сбор мусора.
Для того, чтобы заниматься плоггингом, нужно иметь:
Плоггинг более полезен, чем простой бег, поскольку наклоны, выпады, приседания, задействуют больше групп мышц. В тоже время, нужно быть аккуратным. Безопаснее всего поднять мусор с земли – присесть на корточки или сделать выпад на одну ногу.
- спортивную форму и кроссовки для бега;
- перчатки и пакет для сбора мусора;
- желание сделать мир чуточку лучше.
Плоггинг более полезен, чем простой бег, поскольку наклоны, выпады, приседания, задействуют больше групп мышц. В тоже время, нужно быть аккуратным. Безопаснее всего поднять мусор с земли – присесть на корточки или сделать выпад на одну ногу.
Правила безопасности при занятиях плоггингом:
- использовать перчатки;
- быть аккуратным с острыми предметами;
- не поднимать тяжелое;
- перекладывать пакет с мусором из руки в руку, чтобы избежать сильной усталости и растяжения мышц;
- не делать резких наклонов или выпадов.
Что делать с мусором?
После успешной пробежки нужно правильно расстаться с мусором.
Если поблизости есть контейнеры для раздельного сбора отходов, все «трофеи» нужно разделить по фракциям: стекло, пластик, металл, неперерабатываемые отходы.
Если пункта приема вторсырья нет, можно ограничиться отправкой собранного в мусорный бак.
Такие опасные отходы, как батарейки, старайтесь не выбрасывать в общий мусор, а сохранить и сдать на переработку.
Внедрив эту полезную привычку в жизнь, вы сделаете вклад в свое здоровье, сократите количество мусора, а также станете прекрасным экопримером для других!
Если вы будете практиковать плоггинг 1 раз в неделю и собирать хотя бы полкилограмма мусора, за год вы очистите окружающую среду от 26 килограммов мусора. Может быть, стоит начать уже сегодня?
Ответьте на вопрос. Вдохновились ли вы на занятия плоггингом?
Если поблизости есть контейнеры для раздельного сбора отходов, все «трофеи» нужно разделить по фракциям: стекло, пластик, металл, неперерабатываемые отходы.
Если пункта приема вторсырья нет, можно ограничиться отправкой собранного в мусорный бак.
Такие опасные отходы, как батарейки, старайтесь не выбрасывать в общий мусор, а сохранить и сдать на переработку.
Внедрив эту полезную привычку в жизнь, вы сделаете вклад в свое здоровье, сократите количество мусора, а также станете прекрасным экопримером для других!
Если вы будете практиковать плоггинг 1 раз в неделю и собирать хотя бы полкилограмма мусора, за год вы очистите окружающую среду от 26 килограммов мусора. Может быть, стоит начать уже сегодня?
Ответьте на вопрос. Вдохновились ли вы на занятия плоггингом?