Для того, чтобы заниматься плоггингом, нужно иметь:- спортивную форму и кроссовки для бега;
- перчатки и пакет для сбора мусора;
- желание сделать мир чуточку лучше.
Плоггинг более полезен, чем простой бег, поскольку наклоны, выпады, приседания, задействуют больше групп мышц. В тоже время, нужно быть аккуратным. Безопаснее всего поднять мусор с земли – присесть на корточки или сделать выпад на одну ногу.