Экопривычки, которые помогают быть здоровым!
Прочитайте вводный текст и выполните задание. Мы указали примерное время выполнения, на которое можно ориентироваться. Или выполните задание в удобном для вас режиме.
18-35
НАЧАЛЬНЫЙ
Научитесь новым экологичным привычкам, которые положительно влияют на здоровье
ЭкоЗдоровье
ДЕЙСТВУЙ
5 баллов
30 минут
Привычки, полезные для здоровья и планеты
Здоровье — наша главная ценность! А забота о планете — наша ответственность. Удивительно, но одно невозможно без другого! Давайте узнаем, какие экопривычки помогают стать здоровее не только природе, но и нам.
Экобутылка для воды. Ученые находят микропластик в рыбе, сахаре и соли, в анализах человека, комарах и арктических льдах. И, конечно, он есть в бутилированной воде разных производителей в разных странах. Сократить количество пластиковых частиц, попадающих в организм, легко: заведите привычку брать воду в своей металлической или стеклянной бутылке, чтобы не покупать ее в пластике. Так вы сэкономите свой бюджет и сократите количество отходов. Кроме того, с запасом воды под рукой легче соблюдать питьевой режим.
Велосипедные и пешие прогулки — прекрасная привычка для поддержания спортивной формы и профилактики болезней, связанных с малоподвижным образом жизни. А также это самый экологичныйспособ передвижения, при котором не выделяются парниковые газы!

Если вы берете с собой домашнюю еду в контейнере, можете не переживать о качестве и свежести продуктов, о лишнем сахаре, вредных добавках и трансжирах. С помощью правильного питания вы заботитесь о своем здоровье, а отказ от одноразовых контейнеров, посуды и приборов помогает планете.
Выбирая лестницу вместо лифта, вы добавляете столь необходимую двигательную активность в свой день, а также сохраняете ценный ресурс — электроэнергию.

Привычка обращать внимание на состав косметики поможет вам не допустить контакта с вредными для организма веществами: парабенами, дериватами PEG, микропластиком и другими критичными ингредиентами. Кроме того, от этих же веществ вы сохраните и воду, которая не может очиститься от них до конца даже после работы очистных сооружений.
Покупая органические продукты, вы избавляете свой организм от возможного воздействия пестицидов, гербицидов и химических удобрений. Делая выбор в пользу натуральных товаров, вы создаете спрос на органик-продукты, а значит, производители будут стремиться развивать органическое сельское хозяйство или находить поставщиков, разделяющих экоценности потребителей.
Разумно уменьшив количество мяса и мясных продуктов в своем рационе, вы сделаете вклад в свое здоровье. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла мясные продукты в список канцерогенов, вызывающих рак. Если вы не готовы к переходу на вегетарианство, можно рассмотреть идею «понедельников без мяса» или употреблять мясо только в один прием пищи. Эта здоровая привычка поможет и планете, ведь для содержания скота вырубаются леса под пастбища и выращивание кормов, используется огромное количество воды. Помимо того, животноводство ответственно за 14,5% парниковых газов.
Пусть ваши привычки делают здоровее вас и мир вокруг!

Поделитесь, какие из перечисленных экопривычек вы уже используете, а какие захотели внедрить в свою жизнь.