Спорт, экология и осознанное потребление
Прочитайте вводный текст и выполните задание. Мы указали примерное время выполнения, на которое можно ориентироваться. Или выполните задание в удобном для вас режиме.
18-35
НАЧАЛЬНЫЙ
Научитесь заниматься спортом с пользой для себя и планеты и сформируете спортивные экопривычки
ЭкоЗдоровье
ДЕЙСТВУЙ
5 баллов
15 минут
Польза от выполнения задания
Предположим, посещая спортзал три раза в неделю, вы каждый раз покупаете бутылку воды, то, отдав предпочтение многоразовой бутылке, за год вы сможете избавить нашу планету от 156 пустых пластиковых бутылок! Если вы используете одноразовые бахилы, переход на многоразовый вариант убережет от свалки 156 пар бахил (312 штук).
Допустим, посещая спортзал три раза в неделю, вы каждый раз покупаете полулитровую бутылку воды, средняя цена которой — 50 рублей, за год вы сможете сэкономить: 52 (недели в году) * 3 (раза в неделю) * 50 (рублей) = 7800 рублей.
Спортивные привычки, полезные для планеты
Сегодня мы посмотрим с экологической точки зрения на занятия спортом. Мы подготовили список привычек, которые сделают ваши занятия более безопасными для планеты.
Используйте многоразовые бутылки для воды, шейкеры для спортпита и контейнеры для перекусов. Бутылку, при необходимости, можно пополнить в спортзале из кулера или питьевого фонтанчика, а если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе, попросить воды в свою бутылку можно в кафе.
Откажитесь от одноразовых бахил в фитнес-клубе. Заведите пару многоразовых тканевых бахил и стирайте их после использования. В качестве альтернативы бахилам можно отдать предпочтение сменной обуви.
Откажитесь от одноразовых бахил в фитнес-клубе. Заведите пару многоразовых тканевых бахил и стирайте их после использования. В качестве альтернативы бахилам можно отдать предпочтение сменной обуви.
Выбирайте форму из переработанных материалов. Во многих спортивных магазинах появляются коллекции из переработанного пластика и даже рыболовных сетей, выловленных в океане. Присмотритесь к этим вариантам, если вам нужна новая спортивная форма.
Выбирайте натуральные материалы при покупке инвентаря. Например, если вы подбираете коврик для йоги, присмотритесь к вариантам из каучука, пробки или джута, вместо неперерабатываемого ПВХ (поливинилхлорида).
Выбирайте натуральные материалы при покупке инвентаря. Например, если вы подбираете коврик для йоги, присмотритесь к вариантам из каучука, пробки или джута, вместо неперерабатываемого ПВХ (поливинилхлорида).
Используйте прокаты, покупайте с рук. Не всегда мы можем точно сказать, подойдет ли нам выбранный инвентарь или даже сам вид спорта. Чтобы на вашем балконе не копились палки для скандинавской ходьбы, гантели и эспандеры, пользуйтесь сервисами проката или купите б/у вариант. Дайте вещи вторую жизнь — таким образом вы сохраните ресурсы на производство новой. Расставаясь с инвентарем, также постарайтесь сделать это экологично и продлить его жизнь вновь.
Ограничьте использование электрических тренажеров, они расходуют много электроэнергии. Если погода позволяет, вместо занятий на электрической беговой дорожке отдайте предпочтение пробежке на свежем воздухе.
Следуете ли вы на данный момент каким-то из озвученных советов? Что кажется вам важным и рациональным внедрить в свою практику занятий спортом в ближайшее время?