Как совместить спорт и экологичность? Плоггинг!
Прочитайте вводный текст и выполните задание. Мы указали примерное время выполнения, на которое можно ориентироваться. Или выполните задание в удобном для вас режиме.
36+
Продвинутый
Научитесь участвовать и организовывать мероприятия, которые позволяют совмещать спорт и экологичный образ жизни
Экомероприятия
ДЕЙСТВУЙ
5 баллов
15 минут
Собирать мусор во время пробежек, походов, прогулок и поездок на велосипеде — новое модное увлечение людей, заботящихся об окружающей среде по всему миру.
Что такое плоггинг?
В 2016 году швед-любитель активного отдыха по имени Эрик Альстрем начал менять мышление тех, кто регулярно проходил мимо мусора во время рутинных кардиотренировок. Плоггинг — сбор мусора во время пробежки, и его название представляет собой сочетание шведского термина «plocka upp», что означает «подбирать», и английского «jogging» — «бегать».
Цель плоггинга состоит в том, чтобы упражняться, очищая территорию, на которой вы это делаете, от мусора. Иными словами, плоггинг означает «бери и беги». Вы просто собираете любой мусор, который встретите на своем пути, кладете его в мешок для мусора и бежите дальше.
В Швеции появились люди, бегающие с мешками для мусора, и постепенно эта привычка распространилась на весь мир, ведь плоггинг не только полезен для тела и ума, но и хорошо влияет на окружающую среду.
В Швеции появились люди, бегающие с мешками для мусора, и постепенно эта привычка распространилась на весь мир, ведь плоггинг не только полезен для тела и ума, но и хорошо влияет на окружающую среду.
Надо заметить, что этот новый вид активности тренирует тело даже лучше обычного бега, ведь в процессе необходимо часто нагибаться, приседать, а также постоянно увеличивающийся пакет со вторсырьем добавляет определенную нагрузку. Выходит, плоггинг — это не только очистка природы от мусора, но и отличное кардио, а также тренировка мышц верхней и нижней частей тела.
Как приступить к плоггингу?
Помимо заботы о состоянии окружающей среды и экосистемы, все, что нужно плоггеру — подходящая одежда для бега, желание выйти на пробежку и способность нагибаться или приседать во время пробежки. Также нужно прихватить с собой перчатки.
Идеально, если в конце пробежки плоггер сдаст собранные отходы в переработку. Перед тем как избавиться от всего собранного, можно сфотографировать свою коллекцию и, может быть, пару-тройку найденных диковинок, чтобы с гордостью поделиться ими с другими плоггерами, а также с читателями своей страницы в социальной сети.
Идеально, если в конце пробежки плоггер сдаст собранные отходы в переработку. Перед тем как избавиться от всего собранного, можно сфотографировать свою коллекцию и, может быть, пару-тройку найденных диковинок, чтобы с гордостью поделиться ими с другими плоггерами, а также с читателями своей страницы в социальной сети.
Плогинг-соревнование или субботник
Плоггинг легко превратить в соревнование, сделать корпоративным мероприятием или одним из видов субботника. Подготовьте побольше мусорных мешков, прорезиненные перчатки и бросьте клич в рабочий чат — пусть к вам присоединятся самые активные и спортивные коллеги, а также все, кто давно мечтал плотно заняться спортом и своим здоровьем.
Не забудьте принести с собой воду в многоразовых бутылках, чтобы вовремя восполнять нехватку жидкости в организме. Хорошего вам плоггинга!
Не забудьте принести с собой воду в многоразовых бутылках, чтобы вовремя восполнять нехватку жидкости в организме. Хорошего вам плоггинга!
Еще больше советов по организации командных мероприятий на пользу природе вы можете найти в задании «Командный субботник для ваших друзей и коллег».
Задание
1. Разместите на своей странице ВКонтакте пост с рассказом про плоггинг и его преимущества для здоровья и природы. Обязательно используйте хештеги: #Экософия, #ЭкОЖ, #Экопривычки. Проверьте настройки перед публикацией поста, чтобы он был доступен к просмотру другими людьми.
2. Возможно, после размещения поста о плоггинге в социальной сети ВКонтакте, вам удастся найти единомышленников для вашего первого забега. В таком случае, не робейте и проявите свои организаторские способности — организуйте свой первый экологический забег!
2. Возможно, после размещения поста о плоггинге в социальной сети ВКонтакте, вам удастся найти единомышленников для вашего первого забега. В таком случае, не робейте и проявите свои организаторские способности — организуйте свой первый экологический забег!