Всемирная организация здравоохранения недавно классифицировала выгорание как официальное заболевание и психотерапевты согласны с тем, что к этому вопросу нужно начать относиться серьезно. Выгорание происходит когда наш мозг, перегруженный потоком информации и планов, достигает своей полной мощности, что приводит к эмоциональному, умственному и физическому истощению. И чаще всего выгоранию подвержены именно активные люди, ведь они много делают, а еще больше хотят сделать. Разберемся подробнее, что такое выгорание и как его избежать.