Прежде всего ориентируйтесь на свои ощущения, если речь идет об организации освещения на вашем рабочем месте. Стол, за которым вы выполняете домашнее задание или занимаетесь своим хобби, должен быть освещен так, как комфортно и удобно для ваших глаз.
Лучше выбирать теплый свет, он больше подходит для нашего организма, так как приближен к естественному солнечному свету.